Yoga au Plateau Mont-Royal
Yoga accessible (du débutant au confirmé)
et en petit comité
Rendez-vous chaque mardi pour une pratique de hatha yoga comme à notre habitude !
Depuis plusieurs années, j'ai la joie de vous retrouver, vous voir évoluer et de vous rencontrer pour pratiquer ensemble.
Dans ce moment plein de douceur, nous allons respirer en conscience pour évacuer le stress, bouger pour nous renforcer et nous étirer en profondeur.
C'est une vraie occasion pour ralentir et prendre du temps pour soi !
Pratique de yoga en petit groupe.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Où ?
Au sein de la Clinique Ostéo+ (cliquez ici pour toutes les infos)
4247, rue Saint-André - Montréal, Qc, H2J 2Z3
(En plein coeur du Plateau Mont-Royal; Rachel/Saint-André) ;
Métro Mont-Royal
Quand ?
Chaque mardi soir de 18h30 à 19h45 (1h15)
Du 28 Janvier au 1er Avril 2025.
Comment ca se déroule ?
-
Temps de relaxation et d'ancrage au début,
-
Technique de respiration
-
Postures assises, debout, allongées
-
Pratique de méditation
Matériel à prévoir :
Tapis, bouteille d'eau, sangle de yoga (ou écharpe), bloc
.jpg)
Pour vous inscrire :
Les cours se prennent à la session* , au pass de 5 classes ou à l'unité
*Notez que si vous prenez la session, en cas d'absence, vos cours ne pourront pas être recrédités ou remboursés
(vous pourrez cependant les transmettre à vos proches). Pour plus d'infos, veuillez consulter les CGVU.
Tarif (taxes incluses) :
-Session Complète d'Hiver (du 28 Janvier au 1er Avril 2025 : 10 classes) : 216$ (10ème cours offert)
-Pass de 5 cours : 115$
1) Pour bénéficier d'un Pass 5 cours, contactez moi par courriel (annayogita.yoga@gmail.com) et indiquez moi vos dates demandées.
Sous réserve que vos dates soient encore disponibles (la priorité reste aux élèves qui prennent la session complète), vous recevrez alors une réponse courriel de ma part en validation.
2) Le paiement se fera alors par virement Interac (514 978 91 05 / mot de passe ; 'anna'). Votre place est réservée quand l'Interac est reçu (voir les CGV sur la page .
-1 classe à l'unité : 24$
Chacun.e son envie !
En tant que professeure de yoga, cela fait plusieurs années que j'anime ces moments de yoga en plein coeur du Plateau Mont-Royal.
Entre pratique douce et introspective et plus dynamique; on va chercher son intensité en fonction de son énergie du jour et de ses possibilités.
C'est un moment qui vous permettra de prendre soin de vous, rencontrer une communauté et de découvrir tous les bienfaits d'une pratique de yoga accessible et traditionnelle.
Marine, C.
Anna est une professeure de yoga superbe !! Avec Anna on retrouve l'essence même du yoga, les postures sont adaptées et nous sommes encouragé.e.s ++ à nous écouter. Un vrai moment hors du temps !
Hannah, M.
Anna est juste incroyable ! Sa bienveillance, sa gentillesse en plus de sa super pédagogie pour la pratique de yoga sont d'autant de choses qui font que j'ai vécu une super année à ses côtés ! J'étais débutante et j'ai adoré tant les exercices que le côté méditation de fin de séance, merci Anna !
