Yoga en entreprise
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Relâcher le stress
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Détendre les tensions
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Vivre une activité de teambuilding axée sur le bien-être & la cohésion d'équipe
Ma mission est de pouvoir avoir un impact sur la qualité de vie au travail, réduire le stress au travail et les douleurs liées à la posture assise et sédentaire.
Peu importe le niveau et les conditions physiques des salariés; chaque cours est accessible et inclusif.
Le cours se passe sur chaise ou sur tapis, à votre guise !
Lieu 📍 : Montréal
Durée : 45min ou 1h.
PRENEZ UNE PAUSE AU TRAVAIL
Plus qu'un cours de yoga, une expérience teambulding qui renforce les liens et évite le burn out
Yoga en entreprise et cohésion sociale :
Le yoga en entreprise ne se limite pas à une simple activité physique; c'est un outil très efficace pour renforcer la cohésion d'équipe.
En offrant à vos salariés un espace pour se reconnecter à eux-mêmes et aux autres, le yoga permet une atmosphère de bienveillance, d'entraide et de collaboration.
Lors des cours de yoga en entreprise, les participants vivent une expérience commune qui va au-delà du quotidien professionnel.
Ils apprennent à respirer et bouger ensemble et à se soutenir mutuellement dans les postures. Cette expérience a un vrai impact sur l'énergie du groupe puisqu'elle permet de resserrer les liens vécus par les personnes dans des situations informelles.
Cette coopération se reflète ensuite dans leur travail, où la communication s'améliore, les tensions diminuent, et le travail d'équipe devient plus fluide et efficace.
Comment ça fonctionne ?
A la carte ou bien avec un forfait; je vous prépare des moments bien-être de yoga complètement adaptés à vos besoins
(sur chaise ou tapis / en journée, sur la pause midi ou en soirée)
A la carte :
A partir de 300$+tx
Forfait dégressif en fonction du nombre de cours achetés (4, 8, 12 cours et plus) :
A la semaine
Aux 15 jours
Au mois
Votre cadeau :
A partir de 16 cours achetés par l'entreprise,
votre Programme Bien-être-Yoga en continu@work est offert !
Contactez Anna pour évaluer vos besoins, elle vous donnera les tarifs en fonction (selon le forfait, le nombre de salariés et votre localisation).
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Prenez votre envol en équipe et optez pour le programme
de formation "Bien-être Yoga en continu @Work" :
Ce programme permet aux salarié.e.s d'utiliser les techniques ciblées améliorant leur bien-être de manière autonome.
Stéphane, Asika CEO de l'entreprise évenementielle Whereez
Je fais régulièrement appel à Anna pour proposer des cours de Yoga à ma clientèle d’entreprises aussi bien à distance qu’en physique. Anna est une professeure de qualité, consciencieuse, passionnée. Elle a l’art de transmettre tout en restant attentive aux besoins exprimés. Et se forme régulièrement pour rester à la pointe. Vous pouvez faire appel à elle, les yeux fermés. Je la recommande vivement !
