Envie de prendre soin de vous en vous reconnectant à votre corps dans un cadre bienveillant? De vivre une parenthèse dans votre semaine pour bouger, respirer et vous apaiser ?
Rejoignez Anna Yogita (professeure de yoga certifiée en Inde, au Québec et en France, Formatrice et naturopathe chaque mardi de 18h30 à 19h45 à la Clinique Osteo+ (4247 rue Saint André, Mtl).
Les cours de yoga durent 1H15 pour avoir le temps nécessaire de relâcher la pression, expérimenter et savourer ce vrai havre de paix.
De part son expertise, Anna propose des moments de yoga adaptés à tous les niveaux. (débutants, réguliers, expérimentés, femmes enceintes et en période post natale).
Chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins individuels car les postures sont modulables afin que vous puissiez progresser à votre rythme, dans le respect de vos limites corporelles.
Un cadre convivial et sécuritaire
À la Clinique Osteo+, vous pratiquerez dans un environnement chaleureux et calme, propice à la détente et à l’épanouissement personnel.
Le cadre intimiste permet de créer une atmosphère où chacun peut se sentir à l’aise, quel que soit son niveau de pratique.
Pourquoi pratiquer le yoga?
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique : il favorise un bien-être global en associant le corps et l’esprit.
Chasue séance commence par une pratique méditative, puis, une technique de respiration est proposée. Les postures s'enchainent ensuite en douceur afin de terminer sur une relaxation profonde.
Que vous soyez en quête de relaxation, d'amélioration de votre condition physique (problème de dos, de sommeil, de digestion, etc) ou d'une meilleure gestion du stress, vous trouverez dans cette pratique un allié de taille.
Inscrivez-vous dès maintenant
Si vous recherchez une activité accessible, apaisante, et bénéfique pour votre bien-être, rejoignez-nous chaque mardi pour une pause bien méritée dans votre semaine. Vous pouvez me contacter pour réserver votre place ou pour toute question supplémentaire.
Je me réjouis de vous accueillir à ce moment privilégié de détente et de renforcement!
Mardi 18h30-19h45
Session du 17 septembre 2024 au 19 Novembre 2024
Pour plus d'informations sur les inscriptions ; rdv sur : https://www.annayogita.com/yoga-mardi-interieur
Au plaisir de vous rencontrer et de vivre cette expérience yogique ensemble !
Anna