Le bien-être devient une nécessité pour toute entreprise souhaitant favoriser la santé, la productivité et la satisfaction de ses salariés.
Cela fait maintenant plus années que je transmets des pratiques de bien-être en entreprises en tant que professeure de yoga spécialisée aux salariés, formatrice et naturopathe. Et ce que je peux dire c'est que c'est toujours un grand plaisir d'œuvrer à la cohésion des employés, d'outiller les salariés à réduire leur stress et leur sédentarité de manière simple et accessible.
Mes offres pour améliorer le bien-être dans votre entreprise sont sur mesures, conviviales, professionnelles et accessibles à tous.
1. Cours de Yoga pour les Salariés : Faites les profiter d'un vrai moment de détente pour relâcher le stress et amélirer le bien-être des salariés à Montréal
Que ce soit sur chaise ou sur tapis, ces séances sont accessibles à tous, quel que soit le niveau de pratique.
En journée, sur la pause lunch, fin de journée ou même en fin de semaine !
Pourquoi intégrer des cours de yoga dans votre entreprise et opter sur des moments teambulding ?
Moins de stress : Le yoga aide à apaiser l'esprit, ce qui se traduit par une diminution du stress et une amélioration de la concentration.
Posture meilleure : Les postures de yoga permettent de corriger les déséquilibres causés par une position assise prolongée, réduisant ainsi les douleurs liées aux troubles musculo-squelettiques.
Davantage de cohésion d’équipe : En partageant un moment de bien-être ensemble, vos salariés renforcent leurs liens dans des situations informelles et hors du travail ce qui améliore leur collaboration et esprit d'équipe.
2. Programme Bien-être Yoga @work : Une démarche complète pour rendre autonomes et améliorer le bien-être des salariés à Montréal
Ce programme Bien-être Yoga va au-delà de la simple séance de yoga. Conçu pour rendre vos salariés autonomes dans leur bien-être, ce programme complet d'une durée de 3 heures combine plusieurs éléments essentiels :
En quoi consiste ce programme ?
Cours de yoga : Des séances adaptées pour favoriser la détente et revitaliser vos équipes.
Conférence d'1h sur l’ergonomie et la gestion du stress : Apprenez les règles d’or de l’ergonomie et des techniques spécifiques pour mieux gérer le stress au quotidien (inculants :techniques de naturopathie : Des conseils pratiques pour maintenir un équilibre sain dans l’environnement professionnel, les Postures santé pour le dos : Des postures clés pour prévenir et soulager les douleurs dorsales, courantes chez les employés sédentaires.)
Pratiques en ligne pré-enregistrées : Des séances de 10 minutes sur chaise, accessibles en ligne, permettant à vos salariés de bouger et se relaxer sans quitter leur poste de travail. A faire chez soi ou au travail à sa guise !
Pourquoi Choisir ce Programme Bien-être yoga @work en tant qu'entreprise à Montréal?
En choisissant ce programme de yoga bien-être, vous investissez dans la santé et la satisfaction de vos employés. Non seulement vous contribuez à réduire l’absentéisme et les problèmes de santé liés à la sédentarité, mais vous renforcez également la cohésion d’équipe et créez un environnement de travail positif.
Foncez ! Vous ne serez pas déçus !
Plus d'infos par courriel : annayogita.yoga@gmail.com ou par téléphone : 514 978 91 05
