Formations
aux aidants et professionnels des services sociaux et de soins

Dans cette formation, je vous accompagne en équipe pour : -apprendre à vous détendre, -prendre du recul, de la hauteur, -apprendre à vous équiper pour vous protéger et reprendre de l’énergie, -relâcher les tensions -gérer les crises -prendre soin de vous en géneral par des techniques simples et très efficaces provenant du yoga -Yoga pour la personne polyhandicapée / malades / vulnérable afin de connaitre les techniques spécifiques permettant d'animer des ateliers auprès de votre public... Nous avançons pas à pas et élaborons des routines pour améliorer le bien-être de ces personnes qui pensent et agissent constamment pour les autres afin d'éviter l'épuisement et la surcharge de stress qui alourdissent tant le quotidien. ​ Pour qui ? Aidant.e.s, professionnel.le.s des services sociaux et de soins; ceux et celles qui prennent soin des plus vulnérables ❤️ Qu'est-ce qu'on y trouve ? Dans cette formation, il y a l’écoute, les partages, les outils, les ressentis et les expérimentations. Mais ce qui en ressort en général c'est surtout une prise de conscience pour toutes ces personnes qui aident, soutiennent, portent à bout de bras les autres, soignent, jouent, rééduquent, pense pour ceux qui en ont besoin... Celles et ceux qui font exister les autres en s'oubliant parfois beaucoup. ​ Pourquoi cette formation ? Quand prendre soin de l'autre est nécessaire, prendre soin de soi est alors indispensable pour se recharger se sentir prêt.e à accueillir, recevoir, construire, tisser. Tout ceci, si possible sans retenir son souffle, et faire passer ses besoins essentiels toujours après une liste immense de choses à faire. 🤍 Ralentir, revenir au sens, retrouver le sourire et l'équilibre dans sa vie professionnelle ou familiale; Quels types d'outils ? Techniques pour protéger son dos (porter, manipuler, se positionner). Utiliser les outils du yoga au quotidien pour se sentir soutenu, s'auto-réguler et faire émerger des pratiques encore plus bienveillantes et qualitatives (pour les professionnel.le.s, les aidant.e.s et les personnes plus vulnérables). ​​ Mon expertise en tant que formatrice : J’ai moi-même été aidante, donc je connais les besoins des personnes qui le sont. Je suis donc partie de ce besoin criant des professionnel.les.s et des familles d'avoir des espaces pour apprendre à prendre soin d'eux/elles; se recharger dans un quotidien bien souvent très lourd. Pour en savoir plus sur mon parcours, cliquez ici ​​ A partir de cette très bonne connaissance des​ tensions professionnelles de ces milieux, de l'exigence de ces professions/familles mais aussi l'épuisement qui peut prendre place; je vous propose une formation sur mesure ; ciblée sur vos besoins et votre bien-être. ​​ ​ Cette formation est vécue comme étant “une vraie bouée de sauvetage”, “un sas de décompression” pour comprendre les zones de stress de ces métiers, quels moyens ont les professionnel/elles pour mieux les gérer, comprendre comment le yoga peut venir en aide, comme un outil au service du bien-être. Dans cette formation, vous testerez et aurez à votre portée des outils simples mais indispensables à faire en équipe ou tout seul (respiration, auto massage, méditation, postures qui soulagent mais aussi propositions de projets speciaux...). Le yoga nous aide à nous détendre, retrouver le sourire, nous auto réguler, prendre soin du mental mais aussi du corps (dos, nuque, épaules en particulier); tous ces outils vous seront transmis dans un cadre pédagogique et adapté à tous. Des astuces et propositions concrètes seront délivrées pour améliorer le bien-être du lieu; tant pour les professionnelles que pour le public dont vous vous occupez. ​​ ​​